8.4 km | 00:59:19 | 07:05/km日期: 2019-10-03 14:19 - 地點: Dresden - 平均心率: 149 - 卡路里: 519 Cal
Pace: 06'52" / 06'40" / 08'14" / 07'37" / 08'39" / 06'10" / 06'33" / 06'23" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'40" | 00:13'32" |
| 3 | 08'14" | 00:21'46" |
| 4 | 07'37" | 00:29'23" |
| 5 | 08'39" | 00:38'02" |
| 6 | 06'10" | 00:44'12" |
| 7 | 06'33" | 00:50'45" |
| 8 | 06'23" | 00:57'08" |
| 8.4 | 06'01" | 00:59'19" |
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