Dave健康跑 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Dave健康跑新竹
ID 12884

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10.9 km | 06:53:02 | 37:51/km

日期: 2019-10-05 15:17 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 609 Cal

Pace: 23'37" / 14'35" / 110'33" / 55'28" / 51'00" / 19'52" / 17'55" / 75'56" / 14'26" / 16'46" / 11'57" / 01'02" /

10月累積里程 : 194.83 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'37"	00:23'37"
2	14'35"	00:38'12"
3	110'33"	02:28'45"
4	55'28"	03:24'13"
5	51'00"	04:15'13"
6	19'52"	04:35'05"
7	17'55"	04:53'00"
8	75'56"	06:08'56"
9	14'26"	06:23'22"
10	16'46"	06:40'08"
11	11'57"	06:52'05"
10.9	-10'-17"	06:53'02"

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成績 : 03:46:01

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