Alan Chen 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Chen 南投
ID 83194

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2.0 km | 00:12:36 | 06:09/km

日期: 2014-09-20 17:30 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 熱˙˙˙ - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'48" / 05'48" / 21'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

05'45"

407 / 407

2

02'32"

(04'53")

06'12" (+00'27")

407 / 815

3

02'33"

(07'26")

06'15" (+00'30")

407 / 1222

4

02'28"

(09'54")

06'03" (+00'18")

407 / 1630

5

02'34"

(12'28")

06'17" (+00'32")

407 / 2038

6

00'08"

(12'36")

15'39" (+09'54")

8 / 2046

間歇跑˙˙100/100交替

9月累積里程 : 45.90 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

CAT, 豆豆咪和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
2.0	21'20"	00:12'36"

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