林晁漳 2014/09/23 訓練日誌

林晁漳台中
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林晁漳

10.8 km | 00:52:24 | 04:52/km

日期: 2014-09-23 21:26 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'06" / 05'05" / 04'56" / 04'53" / 05'04" / 05'09" / 05'02" / 04'45" / 05'03" / 03'55" / 04'31" /

暢快淋漓

9月累積里程 : 81.47 km

Android - HTC HTC Legend 上傳 | 10 years ago

如意, ALLEN CHEN 和其他 10 人說推

留言

ALLEN CHEN 哇!!怎麼練到4分速的,指導ㄧ下??

2014-09-25 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'05"	00:10'11"
3	04'56"	00:15'07"
4	04'53"	00:20'00"
5	05'04"	00:25'04"
6	05'09"	00:30'13"
7	05'02"	00:35'15"
8	04'45"	00:40'00"
9	05'03"	00:45'03"
10	03'55"	00:48'58"
10.8	04'31"	00:52'24"

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