鴻興 sean 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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14.4 km | 01:13:49 | 05:08/km

日期: 2014-09-22 21:07 - 地點: 中科大 - 天氣: 涼爽！ - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 04'49" / 05'19" / 04'19" / 03'56" / 04'44" / 05'25" / 04'48" / 05'04" / 05'17" / 06'44" / 05'00" / 05'33" / 06'12" / 05'03" / 04'25" /

9月累積里程 : 350.78 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 2269.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 良川和其他 49 人說推

·

江大俠~Arsene~ 大哥涼爽就開始飆速囉
水唷~~

2014-09-23 11:20 ·

1 個人推

鴻興 sean 小弟我 : 跑得很苦 !

2014-09-24 14:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'19"	00:10'08"
3	04'19"	00:14'27"
4	03'56"	00:18'23"
5	04'44"	00:23'07"
6	05'25"	00:28'32"
7	04'48"	00:33'20"
8	05'04"	00:38'24"
9	05'17"	00:43'41"
10	06'44"	00:50'25"
11	05'00"	00:55'25"
12	05'33"	01:00'58"
13	06'12"	01:07'10"
14	05'03"	01:12'13"
14.4	04'25"	01:13'49"

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