8.6 km | 02:31:03 | 17:36/km日期: 2020-05-04 17:11 - 總爬升: 245 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 11'18" / 13'35" / 14'57" / 14'32" / 18'28" / 26'43" / 25'37" / 15'12" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'10" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'27" (+14'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'36" (+12'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'12" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'46" (+01'23") | 582 / 8582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 13'35" | 00:24'53" |
| 3 | 14'57" | 00:39'50" |
| 4 | 14'32" | 00:54'22" |
| 5 | 18'28" | 01:12'50" |
| 6 | 26'43" | 01:39'33" |
| 7 | 25'37" | 02:05'10" |
| 8 | 15'12" | 02:20'22" |
| 8.6 | 14'46" | 02:28'58" |
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