6.0 km | 00:42:19 | 07:01/km日期: 2020-05-03 21:03 - 地點: 桃園市大溪區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 07'46" / 07'19" / 07'18" / 06'21" / 06'30" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+02'20") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
268.97 km New Balance 蜂行者(灰) 累積 :
243.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'46" | 00:14'41" |
3 | 07'19" | 00:22'00" |
4 | 07'18" | 00:29'18" |
5 | 06'21" | 00:35'39" |
6 | 06'30" | 00:42'09" |
6.0 | 09'20" | 00:42'19" |