4.1 km | 01:17:26 | 19:06/km日期: 2020-05-05 16:07 - 總爬升: 144 m - 地點: 五股國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 10'21" / 15'23" / 18'04" / 28'42" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'22" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'03" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'42" (+14'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'45" (+09'42") | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 15'23" | 00:25'44" |
| 3 | 18'04" | 00:43'48" |
| 4 | 28'42" | 01:12'30" |
| 4.1 | 23'51" | 01:13'44" |
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