恭喜完成了第 0 馬 2 H | 17.7 km | 06:46/km官方成績 |
日期 | 2015-05-03 |
成績 | 17.73 km |
總名次 | 18120 / - |
分組名次 | 367 / - |
平均速度 | 06:46/km |
日期: 2015-05-03 19:01 - 地點: 宜蘭運動公園 田徑場 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'21") | 990 / 990 |
2 | | 05'37" (+00'38") | 1006 / 1997 |
3 | | 05'10" (+00'11") | 1015 / 3012 |
4 | | 05'05" (+00'06") | 986 / 3999 |
5 | | 05'03" (+00'04") | 1001 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1011 / 6012 |
7 | | 06'54" (+01'55") | 1003 / 7016 |
8 | | 05'07" (+00'08") | 1001 / 8017 |
9 | | 05'14" (+00'15") | 998 / 9015 |
10 | | 05'19" (+00'20") | 1008 / 10024 |
11 | | 06'16" (+01'17") | 993 / 11017 |
12 | | 05'38" (+00'39") | 1013 / 12030 |
13 | | 07'03" (+02'04") | 1007 / 13037 |
14 | | 05'41" (+00'42") | 998 / 14035 |
15 | | 05'38" (+00'39") | 999 / 15035 |
16 | | 05'34" (+00'35") | 1011 / 16047 |
17 | | 05'45" (+00'46") | 995 / 17042 |
喝太多RED BULL@@ 跑到肚子疼~~只能減速慢跑~~ 跑了1小時41分後被終結號追上! 期待明年再來挑戰囉
賽前宣言: 衝過16K
賽後評分: 因為改到宜蘭 有些路段照明不足 有點危險! 去年給的東西比今年好 希望明年能改進~~
給 5 星 5月累積里程 :
104.88 km WAVE RIDER 18 FUJI J1GC150871 累積 :
583.2 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'40" | 00:12'02" |
3 | 05'10" | 00:17'12" |
4 | 05'06" | 00:22'18" |
5 | 04'59" | 00:27'17" |
6 | 05'03" | 00:32'20" |
7 | 06'56" | 00:39'16" |
8 | 05'03" | 00:44'19" |
9 | 05'15" | 00:49'34" |
10 | 05'21" | 00:54'55" |
11 | 06'14" | 01:01'09" |
12 | 05'38" | 01:06'47" |
13 | 07'04" | 01:13'51" |
14 | 05'44" | 01:19'35" |
15 | 05'37" | 01:25'12" |
16 | 05'36" | 01:30'48" |
17 | 05'45" | 01:36'33" |
17.8 | 06'33" | 01:41'31" |