林晁漳 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

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15.6 km | 01:16:51 | 04:56/km

日期: 2014-09-30 17:18 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 05'16" / 04'47" / 04'51" / 05'07" / 04'51" / 04'56" / 05'07" / 04'59" / 04'46" / 05'02" / 04'49" / 05'13" / 04'37" / 04'34" / 04'48" / 05'36" /

半年收心操之合歡超半馬前哨戰LSD

9月累積里程 : 81.47 km

Android - HTC HTC Legend 上傳 | 10 years ago

如意, ALLEN CHEN 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'47"	00:10'03"
3	04'51"	00:14'54"
4	05'07"	00:20'01"
5	04'51"	00:24'52"
6	04'56"	00:29'48"
7	05'07"	00:34'55"
8	04'59"	00:39'54"
9	04'46"	00:44'40"
10	05'02"	00:49'42"
11	04'49"	00:54'31"
12	05'13"	00:59'44"
13	04'37"	01:04'21"
14	04'34"	01:08'55"
15	04'48"	01:13'43"
15.6	05'36"	01:16'51"

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