16.1 km | 01:21:08 | 05:03/km日期: 2020-05-10 17:54 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'38" / 04'37" / 04'33" / 05'19" / 05'09" / 05'14" / 04'56" / 05'04" / 05'03" / 05'23" / 05'13" / 05'26" / 05'18" / 04'53" / 05'21" / 04'53" / 02'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
268.99 km ![](images/shoe.png)
Nike zoom fly3(黑色) 累積 :
3292.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'37" | 00:09'15" |
3 | 04'33" | 00:13'48" |
4 | 05'19" | 00:19'07" |
5 | 05'09" | 00:24'16" |
6 | 05'14" | 00:29'30" |
7 | 04'56" | 00:34'26" |
8 | 05'04" | 00:39'30" |
9 | 05'03" | 00:44'33" |
10 | 05'23" | 00:49'56" |
11 | 05'13" | 00:55'09" |
12 | 05'26" | 01:00'35" |
13 | 05'18" | 01:05'53" |
14 | 04'53" | 01:10'46" |
15 | 05'21" | 01:16'07" |
16 | 04'53" | 01:21'00" |
16.1 | 02'06" | 01:21'08" |