宏陽蔡 2020/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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7.5 km | 00:44:12 | 05:53/km

日期: 2020-05-13 17:13 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 06'11" / 05'53" / 05'55" / 06'00" / 05'56" / 05'58" / 05'33" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'04")

05'52" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'59")

05'54" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'59")

06'00" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'54")

05'55" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 143.67 km

迪卡儂599 EU45 累積 : 1521.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'53"	00:12'04"
3	05'55"	00:17'59"
4	06'00"	00:23'59"
5	05'56"	00:29'55"
6	05'58"	00:35'53"
7	05'33"	00:41'26"
7.5	05'25"	00:44'12"

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