6.1 km | 00:40:10 | 06:37/km日期: 2020-05-12 05:46 - 地點: 屏東市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 119 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'19" / 06'27" / 06'41" / 06'47" / 06'30" / 06'37" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.45 km UNDER ARMOUR SpeedForm Apollo 2 RF 累積 :
1595.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'27" | 00:13'46" |
3 | 06'41" | 00:20'27" |
4 | 06'47" | 00:27'14" |
5 | 06'30" | 00:33'44" |
6 | 06'37" | 00:40'21" |
6.1 | 05'31" | 00:40'43" |