神鬼戰士 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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18.1 km | 01:35:48 | 05:18/km

日期: 2014-09-23 16:31 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 05'06" / 05'02" / 05'11" / 05'22" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'34" / 05'26" / 05'17" / 05'18" / 05'24" / 20'20" /

9月累積里程 : 184.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'06"	00:10'14"
3	05'02"	00:15'16"
4	05'11"	00:20'27"
5	05'22"	00:25'49"
6	05'19"	00:31'08"
7	05'11"	00:36'19"
8	05'20"	00:41'39"
9	05'08"	00:46'47"
10	05'08"	00:51'55"
11	05'20"	00:57'15"
12	05'20"	01:02'35"
13	05'13"	01:07'48"
14	05'34"	01:13'22"
15	05'26"	01:18'48"
16	05'17"	01:24'05"
17	05'18"	01:29'23"
18	05'24"	01:34'47"
18.1	20'19"	01:35'48"

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