JR Chang 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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6.1 km | 00:43:11 | 07:04/km

日期: 2020-05-14 05:27 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'56" / 07'09" / 07'11" / 06'27" / 06'19" / 07'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'55" (+01'35")

1000 / 1000

2

07'04"

(15'00")

07'07" (+00'47")

992 / 1993

3

07'12"

(22'12")

07'10" (+00'50")

1004 / 2997

4

06'31"

(28'43")

06'26" (+00'06")

1012 / 4009

5

06'24"

(35'07")

06'20"

1008 / 5018

展開計圈分析

大安公園*2+幸安國小

5月累積里程 : 226.76 km

Hoka One One NAPALI 男路跑鞋黑鳶尾花/秋季黃累積 : 1765.2 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'09"	00:15'05"
3	07'11"	00:22'16"
4	06'27"	00:28'43"
5	06'19"	00:35'02"
6	07'02"	00:42'04"
6.1	07'45"	00:42'59"

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