11.4 km | 01:01:28 | 05:22/km日期: 2020-05-17 16:50 - 總爬升: 147 m - 地點: 沒目標就跑到累 - 天氣: 下午 - 平均心率: 152 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 07'58" / 05'17" / 05'21" / 05'18" / 06'00" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'06") | 422 / 11422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.74 km 
Y拖 新三代 累積 :
1442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'29" | 00:11'22" |
| 3 | 05'22" | 00:16'44" |
| 4 | 05'17" | 00:22'01" |
| 5 | 05'15" | 00:27'16" |
| 6 | 05'16" | 00:32'32" |
| 7 | 07'58" | 00:40'30" |
| 8 | 05'17" | 00:45'47" |
| 9 | 05'21" | 00:51'08" |
| 10 | 05'18" | 00:56'26" |
| 11 | 06'00" | 01:02'26" |
| 11.4 | 05'19" | 01:04'41" |
留言 
展開計圈分析
