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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
2100 m
|
01:10:17
|
03:20/100m
日期:
2020-05-19 16:36
-
卡路里:
478 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'00"
(01'00")
02'00" (+00'52")
15
75
2
01'22"
(02'22")
02'44" (+01'36")
15
97
3
02'01"
(04'23")
04'02" (+02'54")
19
140
4
01'55"
(06'18")
03'50" (+02'42")
37
152
5
01'58"
(08'16")
03'56" (+02'48")
35
153
展開計圈分析
6
02'02"
(10'18")
04'04" (+02'56")
36
158
7
01'50"
(12'08")
03'40" (+02'32")
39
149
8
01'58"
(14'06")
03'56" (+02'48")
39
157
9
02'03"
(16'09")
04'06" (+02'58")
40
163
10
01'54"
(18'03")
03'48" (+02'40")
39
153
11
01'54"
(19'57")
03'48" (+02'40")
36
150
12
00'51"
(20'48")
01'42" (+00'34")
38
89
13
01'09"
(21'57")
02'18" (+01'10")
19
88
14
00'53"
(22'50")
01'46" (+00'38")
23
76
15
01'01"
(23'51")
02'02" (+00'54")
19
80
16
01'48"
(25'39")
03'36" (+02'28")
20
128
17
01'46"
(27'25")
03'32" (+02'24")
36
142
18
01'09"
(28'34")
02'18" (+01'10")
34
103
19
00'51"
(29'25")
01'42" (+00'34")
25
76
20
01'57"
(31'22")
03'54" (+02'46")
20
137
21
01'52"
(33'14")
03'44" (+02'36")
42
154
22
01'51"
(35'05")
03'42" (+02'34")
41
152
23
01'43"
(36'48")
03'26" (+02'18")
40
143
24
01'59"
(38'47")
03'58" (+02'50")
37
156
25
01'39"
(40'26")
03'18" (+02'10")
40
139
26
01'49"
(42'15")
03'38" (+02'30")
36
145
27
01'58"
(44'13")
03'56" (+02'48")
40
158
28
01'39"
(45'52")
03'18" (+02'10")
42
141
29
01'57"
(47'49")
03'54" (+02'46")
37
154
30
01'53"
(49'42")
03'46" (+02'38")
44
157
31
01'39"
(51'21")
03'18" (+02'10")
44
143
32
03'26"
(54'47")
06'52" (+05'44")
40
246
33
01'47"
(56'34")
03'34" (+02'26")
38
145
34
01'41"
(58'15")
03'22" (+02'14")
44
145
35
01'52"
(01:00'07")
03'44" (+02'36")
39
151
36
01'47"
(01:01'54")
03'34" (+02'26")
44
151
37
01'38"
(01:03'32")
03'16" (+02'08")
44
142
38
01'39"
(01:05'11")
03'18" (+02'10")
42
141
39
01'42"
(01:06'53")
03'24" (+02'16")
44
146
40
01'33"
(01:08'26")
03'06" (+01'58")
43
136
41
00'34"
(01:09'00")
01'08"
42
76
42
00'57"
(01:09'57")
01'54" (+00'46")
10
67
效率 = 划手數 + 時間(秒)
5月累積里程 :
11.45 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Ronald
,
黃肇璟
和其他
19
人說推
·
留言
陳榮興
晚安🌛
游泳愉快😄
2020-05-19 21:07 ·
黃肇璟
太厲害了
2020-05-23 23:04 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
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2100 m | 01:10:17 | 03:20/100m
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