趁咖未麻快照 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

6.0 km | 00:31:10 | 05:09/km

日期: 2014-09-29 17:12 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 比較不熱了 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 04'53" / 04'53" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 05'52" / 07'56" /

這樣衝,累。為了10/12 21km要快上軌道。

9月累積里程 : 140.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳泓亦, 王志宏和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'53"	00:09'46"
3	05'12"	00:14'58"
4	05'04"	00:20'02"
5	04'56"	00:24'58"
6	05'52"	00:30'50"
6.0	07'49"	00:31'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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