陳振芳 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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8.2 km | 00:44:44 | 05:27/km

日期: 2014-09-28 14:17 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 05'34" / 04'53" / 05'04" / 05'21" / 04'44" / 04'39" / 06'29" / 06'31" / 07'18" /

跑者超級英雄團練很有趣

9月累積里程 : 432.62 km

赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

梁慈芳, ㄚ智和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'53"	00:10'27"
3	05'04"	00:15'31"
4	05'21"	00:20'52"
5	04'44"	00:25'36"
6	04'39"	00:30'15"
7	06'29"	00:36'44"
8	06'31"	00:43'15"
8.2	07'17"	00:44'44"

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