5.1 km | 00:36:07 | 07:04/km日期: 2020-05-21 05:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6546 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'54" / 06'36" / 06'41" / 06'17" / 06'22" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'57" (+02'36") | 1001 / 1001 | 199 / 56 |
2 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 2001 | 173 / 85 |
3 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 3002 | 175 / 83 |
4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4003 | 176 / 87 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5003 | 175 / 89 |
6 | | 07'02" (+00'41") | 99 / 5103 | 171 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'36" | 00:15'30" |
3 | 06'41" | 00:22'11" |
4 | 06'17" | 00:28'28" |
5 | 06'22" | 00:34'50" |
5.1 | 12'24" | 00:36'07" |