銘祥 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

銘祥苗栗
ID 65050

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6.2 km | 00:28:44 | 04:38/km

日期: 2014-09-30 20:19 - 地點: 運動公園 - 天氣: 有風 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 04'10" / 04'51" / 04'40" / 04'50" / 04'39" / 04'41" / 04'23" /

這個月最後一天加減補一下里程

9月累積里程 : 65.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

好野人（GARY）, Dennis Guo 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'51"	00:09'01"
3	04'40"	00:13'41"
4	04'50"	00:18'31"
5	04'39"	00:23'10"
6	04'41"	00:27'51"
6.1	06'20"	00:28'44"

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