jackielu 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

jackielu 台北市
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8.4 km | 00:58:58 | 07:02/km

日期: 2014-10-01 07:52 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'37" / 06'44" / 06'37" / 06'14" / 06'57" / 06'42" / 06'56" / 07'07" / 11'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 148.94 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 886.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Shanbao Wu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'44"	00:14'21"
3	06'37"	00:20'58"
4	06'14"	00:27'12"
5	06'57"	00:34'09"
6	06'42"	00:40'51"
7	06'56"	00:47'47"
8	07'07"	00:54'54"
8.4	11'21"	00:59'05"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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