Kook Liao 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kook Liao 新竹
ID 77110

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3.8 km | 00:24:47 | 06:28/km

日期: 2014-10-04 07:11 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'04" / 07'11" / 07'59" / 03'04" /

這雙Nike的鞋子跑起來真的好緊!!! @@
還遇到飄雨Orz

10月累積里程 : 31.65 km

Nike Zoom Structure+ 17 累積 : 161.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳浚濠, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'11"	00:14'15"
3	07'59"	00:22'14"
3.4	06'27"	00:24'47"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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