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Ivy Hou
高雄
ID 142394
217 位追隨者
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Ivy Hou
6.1 km
|
00:54:40
|
08:54/km
日期:
2014-09-30 17:43
-
地點:
凹子底森林公園
-
天氣:
秋涼
-
卡路里:
258 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
78%
Pace: 08'49" / 07'59" / 08'49" / 08'30" / 08'45" / 10'05" / 12'08" /
距離路跑
--
當初的12K,我到底是怎麼跑完的?!( ̄◇ ̄;)
才6k,最後一圈我完全是掛了的狀態, 連快走都沒法-_-#
9月累積里程 :
64.16 km
NIKE DUAL FUSION RUN2 累積 :
469.2 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
Rainbow Trout
,
郭財誠
和其他
28
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·
留言
觀看另 29 則留言
ricky tseng
太混了!!最近!
2014-09-30 22:10 ·
1
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ELISA
Ricky tseng大,真是ㄧ針見血+中肯到不行~d(^_^o)
2014-09-30 22:20 ·
2
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ricky tseng
誰叫我跟她是那麼老那麼老的朋友^^
2014-09-30 23:28 ·
2
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Ivy Hou
ricky tseng : ...................
Elizabeth : ................
樓上倆位...... , 是有沒有那麼...... 欠揍!!!!!!!!ˋ_ˊ*
ricky tseng 你一定要......一定要逼我衝去海K你嗎.......
(心底默默OS: 有混嗎?... 只不過沒跑12K那時那麼拼而以呀.... , 有混嗎..........)
2014-10-01 09:46 ·
3
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hungbin
兩位不要這樣說,Ivy每次都用盡生命去跑的,結果雖不完美,也要體諒他的年.....
╮(╯_╰)╭
2014-10-01 10:15 ·
2
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ELISA
hungbin大~ (⊙ω⊙)
接下來Ivy姐會如何反應呢?讓我們繼續看下去⋯
2014-10-01 10:17 ·
2
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ELISA
Ivy姐⋯ 定個目標吧~ 例如每天至少跑5k(輕鬆ㄧ點8分速就好了),持續ㄧ個月看看囉!
2014-10-01 10:24 ·
2
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hungbin
糟! 網路斷線,逃之夭夭.....
ヾ(>Д<;)))).....
2014-10-01 10:28 ·
2
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ricky tseng
英姐,我在等妳衝過來耶^^
2014-10-01 10:58 ·
1
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ELISA
Ricky tseng大~ 怎麼感覺您好像在鬥牛.....
(O_O)
2014-10-01 11:26 ·
1
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ricky tseng
英姐跟鬥牛一樣快我會更高興!!
2014-10-01 11:31 ·
1
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ELISA
Ricky tseng大~ 不好意思我先逃命好了⋯
(>_>)
2014-10-01 11:51 ·
Ivy Hou
hungbin : 你給我踹來拱! "網路斷線"....... 還沒看過會斷在中間字的.... (ˋ︿ˊ﹀-# ; 還有...你... 被帶壞了.....= =+
Elizabeth : "輕鬆ㄧ點8分速就好了" .......很好"輕鬆8分速"是吧....ˋ_ˊ* ; 不用假逃....明知我反正也追不上妳= =+
ricky tseng : 是誰?!!!是誰說"朋友還是老的好的"?!!!千萬不該的在這認了你這損友, 讓這幾個人本性都跑出來了.... ; 我要是鬥牛, 你早就躺平幾百遍了!!!!!
2014-10-01 12:10 ·
3
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hungbin
看來,Ivy 這把火是燒起來了.
∑( ̄□ ̄;)
2014-10-01 13:29 ·
2
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ELISA
@hungbin大~ 不如今天你就去農16讓Ivy姐刷幾次卡吧!說不定她會因此饒你一命呢~ 哈哈~
(^ー^)ノ
2014-10-01 14:44 ·
1
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ELISA
Ivy姐~ 八分速沒錯,可是才5k耶⋯您不是能跑12k嗎?
(-。-;
2014-10-01 14:47 ·
1
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hungbin
不湊巧,明日休跑關係,跑鞋全洗了.
若Ivy不嫌棄的,我就穿拖鞋去讓他刷了.
(σ´□`)σ
2014-10-01 16:05 ·
1
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Ivy Hou
Elizabeth : 好漢不提當年勇-雖然那不過才8/2的事,誰知道那時候是被什麼附身了= =
hungbin : 我~很~~嫌棄!!!!!
2014-10-01 18:18 ·
3
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ELISA
Ivy姐~ 當時應該是腎上腺素飆升吧~ 呵呵!
2014-10-01 21:36 ·
2
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ricky tseng
英姐有勇過嗎?
2014-10-01 22:42 ·
2
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Ivy Hou
..........................................................
2014-10-02 17:18 ·
2
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hungbin
還是老友比較敢!
(`∀´)
2014-10-02 21:37 ·
2
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ricky tseng
因為了解她呀!
2014-10-02 22:03 ·
2
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Ivy Hou
ricky tseng : 我也了解你...., 我知道你現在的狀態叫"厭世".....
2014-10-03 08:54 ·
3
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ricky tseng
是說我惹毛妳嗎? 還想跟妳約星期六勒!!
2014-10-03 09:21 ·
2
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Ivy Hou
ricky tseng : 怎麼會是"惹毛"呢, 你說的也太輕鬆了....... ; 話說今天下班凹仔底公園啦~ ps有你讓我追殺, 我一定會跑的快很多....
2014-10-03 12:51 ·
3
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ricky tseng
凹仔底公園!! 沒空,我放狗妳應該會跑比較快^O^
2014-10-03 13:18 ·
2
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ELISA
需要我帶狗嗎?
2014-10-03 14:25 ·
2
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ricky tseng
找大的兇一些的,看到人就放^OO^
2014-10-03 14:33 ·
1
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Ivy Hou
....................... 你們這幾個... , 按讚的..配合的... ...........
ricky tseng 你不能來也好..........
2014-10-03 17:12 ·
3
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hungbin
冤枉啊! 我只有按"推",沒有按"讚"的啦! @@;
2014-10-03 21:25 ·
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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08'49"
00:08'49"
2
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00:16'48"
3
08'49"
00:25'37"
4
08'30"
00:34'07"
5
08'45"
00:42'52"
6
10'05"
00:52'57"
6.1
12'18"
00:54'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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