5.1 km | 00:38:23 | 07:31/km日期: 2020-05-26 05:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 7102 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 10'38" / 06'55" / 06'39" / 06'25" / 06'23" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'44" (+04'13") | 1001 / 1001 | 208 / 44 |
2 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 2001 | 174 / 81 |
3 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 3002 | 175 / 82 |
4 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 4003 | 176 / 85 |
5 | | 06'31" | 1001 / 5005 | 177 / 86 |
6 | | 06'10" | 100 / 5105 | 171 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 06'55" | 00:17'33" |
3 | 06'39" | 00:24'12" |
4 | 06'25" | 00:30'37" |
5 | 06'23" | 00:37'00" |
5.1 | 13'04" | 00:38'23" |