林裕勝 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

林裕勝台中
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13.1 km | 01:05:01 | 04:57/km

日期: 2014-10-08 22:19 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'16" / 05'02" / 05'00" / 05'10" / 04'45" / 04'45" / 05'01" / 04'54" / 04'51" / 04'37" / 04'29" / 04'35" /

10月累積里程 : 34.21 km

New Balance 型號累積 : 1126.2 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

鄭凱元, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'16"	00:15'57"
4	05'02"	00:20'59"
5	05'00"	00:25'59"
6	05'10"	00:31'09"
7	04'45"	00:35'54"
8	04'45"	00:40'39"
9	05'01"	00:45'40"
10	04'54"	00:50'34"
11	04'51"	00:55'25"
12	04'37"	01:00'02"
13	04'29"	01:04'31"
13.1	04'33"	01:05'01"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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