francky 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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17.3 km | 01:50:53 | 06:24/km

日期: 2014-07-06 08:35 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 08'20" / 06'30" / 06'41" / 06'10" / 05'10" / 05'09" / 05'51" / 06'20" / 06'09" / 06'11" / 06'11" / 05'59" / 06'20" / 06'50" / 07'19" / 06'00" / 06'20" / 10'36" /

7月累積里程 : 84.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'30"	00:14'50"
3	06'41"	00:21'31"
4	06'10"	00:27'41"
5	05'10"	00:32'51"
6	05'09"	00:38'00"
7	05'51"	00:43'51"
8	06'20"	00:50'11"
9	06'09"	00:56'20"
10	06'11"	01:02'31"
11	06'11"	01:08'42"
12	05'59"	01:14'41"
13	06'20"	01:21'01"
14	06'50"	01:27'51"
15	07'19"	01:35'10"
16	06'00"	01:41'10"
17	06'20"	01:47'30"
17.5	06'36"	01:50'53"

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