francky 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
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10.7 km | 01:10:18 | 06:35/km

日期: 2014-08-05 07:26 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 08'00" / 05'31" / 06'00" / 05'40" / 09'37" / 02'32" / 06'10" / 06'11" / 05'59" / 06'41" / 06'59" / 01'28" /

8月累積里程 : 161.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	05'31"	00:13'31"
3	06'00"	00:19'31"
4	05'40"	00:25'11"
5	09'37"	00:34'48"
6	02'32"	00:37'20"
7	06'10"	00:43'30"
8	06'11"	00:49'41"
9	05'59"	00:55'40"
10	06'41"	01:02'21"
11	06'59"	01:09'20"
11.1	08'45"	01:10'18"

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