おさいれ 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

おさいれ雲林
ID 79056

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5.3 km | 00:32:52 | 06:12/km

日期: 2014-09-30 19:30 - 地點: 汐止體育場 - 天氣: 涼->雨 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'36" / 06'16" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'19" /

恭喜麥兄復出第一跑@@

9月累積里程 : 265.36 km

赤腳累積 : 370.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳敏祥, 賴銘舜和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	05'56"	00:18'48"
4	05'56"	00:24'44"
5	06'04"	00:30'48"
5.3	06'19"	00:32'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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