Edward Yu 余中興 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

10.3 km | 00:52:37 | 05:06/km

日期: 2014-10-02 21:02 - 地點: 文心公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'29" / 05'12" / 04'58" / 05'09" / 05'32" / 05'20" / 05'04" / 04'57" / 04'44" / 04'54" / 04'18" /

周四夜跑完成!!

10月累積里程 : 289.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊瓊華, 林淦鈿（淦哥）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'12"	00:10'41"
3	04'58"	00:15'39"
4	05'09"	00:20'48"
5	05'32"	00:26'20"
6	05'20"	00:31'40"
7	05'04"	00:36'44"
8	04'57"	00:41'41"
9	04'44"	00:46'25"
10	04'54"	00:51'19"
10.3	04'18"	00:52'37"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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