Claire Li 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Li 新竹
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35.0 km + 10.5 km | --:--:--

第二屆台72快速公路鐵人二項

官方成績
日期	2014-10-05
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-10-05 08:00 - 卡路里: 1310 Cal

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10/5＿72快速公路鐵人兩項(45.5km/2:06)
昨天晚上幾乎沒睡，第一次比賽完等領獎等到快睡著><”(沒酸痛感但就是很想睡)
騎車有達到預期～29km/hr, 但跑步就被沒睡好影響滿多的；不過整體表現還算滿意啦！
上星期竹山馬的累積加上今天帶強度的比賽，這星期要好好保養腳啦(雖然10/10還有比賽><”)～繼續加油囉！！
跑：7.5km_37m:51s
騎：35km_01hr:12m
跑：3km_15m:47s

賽前宣言: 驗收練車成果啦～go go

10月累積里程 : 199.98 km

手動上傳 | 10 years ago

米心, 王全利 (新竹瘋) 和其他 68 人說推

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觀看另 14 則留言

lee2lee 單車照片後，我就不見你車尾燈了～XD

2014-10-07 00:29 ·

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陳鉛昌好厲害 ,恭喜順利完賽!

2014-10-10 16:56 ·

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