張家瑋 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:27:46 | 05:29/km

日期: 2020-06-01 22:25 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 05'11" / 05'27" / 05'39" / 05'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'38" (+00'26")

1008 / 1008

2

05'16"

(10'57")

05'12"

1010 / 2018

3

05'27"

(16'24")

05'26" (+00'14")

1000 / 3018

4

05'34"

(21'58")

05'35" (+00'23")

996 / 4015

5

05'20"

(27'18")

05'15" (+00'03")

1013 / 5029

6

00'16"

(27'34")

05'51" (+00'39")

45 / 5074

下班就是要跑一下

6月累積里程 : 230.17 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

徐世宗, 張艾迪和其他 45 人說推

·

觀看另 12 則留言

Kelly🌸🌼 新月開工讚讚運動愉悅😄謝謝鼓勵啦

2020-06-02 08:36 ·

1 個人推

🦁媽媽跑者🐰 又是一個新的開始~~繼續開心動起來唷~~

2020-06-03 08:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'11"	00:10'52"
3	05'27"	00:16'19"
4	05'39"	00:21'58"
5	05'15"	00:27'13"
5.1	04'41"	00:27'34"

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