劉宏力 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉宏力台中
ID 24853

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12.7 km | 01:05:35 | 05:10/km

日期: 2014-10-04 16:36 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'09" / 05'41" / 05'15" / 05'15" / 05'22" / 05'08" / 04'37" / 05'00" / 04'58" / 04'59" / 05'09" / 05'18" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

05'19"

1316 / 1316

2

58'34"

(01:05'35")

05'07"

11446 / 12762

10月累積里程 : 156.60 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1385.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 薛武忠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'41"	00:10'50"
3	05'15"	00:16'05"
4	05'15"	00:21'20"
5	05'22"	00:26'42"
6	05'08"	00:31'50"
7	04'37"	00:36'27"
8	05'00"	00:41'27"
9	04'58"	00:46'25"
10	04'59"	00:51'24"
11	05'09"	00:56'33"
12	05'18"	01:01'51"
12.7	05'36"	01:05'35"

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