Alan Kuo 2013/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
ID 1541

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11.2 km | 00:55:28 | 04:57/km

日期: 2013-03-02 16:54 - 地點: 成大校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 756 Cal

Pace: 05'51" / 05'25" / 05'15" / 05'01" / 05'29" / 05'14" / 04'07" / 04'29" / 04'59" / 04'34" / 04'51" / 01'05" /

台南

Alan Kuo

Nike Running+

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明天要跑18km的肉圓杯，今天跑個1小時好了。但跑了30分鐘老婆來電說有親戚要請吃飯，只好提早收工。
今天沒帶GPS錶，用馬拉松世界手機app記錄儲存後，資料又不見了。只好改用手動上傳。

3月累積里程 : 214.82 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 817.0 km

手動上傳 | 11 years ago

張峯源, 俊樺和其他 15 人說推

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