8.1 km | 01:01:04 | 07:32/km日期: 2014-10-07 19:11 - 地點: 斗棒 - 天氣: 涼 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'56" / 07'12" / 07'32" / 07'40" / 07'36" / 07'44" / 07'32" / 07'44" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'17" (+00'11") | 999 / 2004 |
| 3 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 3005 |
| 4 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 4006 |
| 5 | | 07'34" (+00'28") | 995 / 5001 |
| 6 | | 07'44" (+00'38") | 998 / 5999 |
| 7 | | 07'32" (+00'26") | 1006 / 7005 |
| 8 | | 07'45" (+00'39") | 996 / 8001 |
| 9 | | 08'34" (+01'28") | 68 / 8069 |
| 10 | | 15'28" (+08'22") | 14 / 8083 |
10月累積里程 :
88.34 km 
亞瑟士 asics TJR329-0790 路跑鞋 累積 :
1514.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'12" | 00:14'08" |
| 3 | 07'32" | 00:21'40" |
| 4 | 07'40" | 00:29'20" |
| 5 | 07'36" | 00:36'56" |
| 6 | 07'44" | 00:44'40" |
| 7 | 07'32" | 00:52'12" |
| 8 | 07'44" | 00:59'56" |
| 8.1 | 10'26" | 01:00'48" |
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