9.5 km | 00:55:34 | 05:50/km日期: 2020-06-04 05:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'05" / 05'40" / 05'49" / 05'38" / 05'19" / 05'16" / 05'52" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'54") | 547 / 1547 |
| 3 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 2547 |
| 4 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 3547 |
| 5 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 4547 |
| 6 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 5547 |
| 7 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 6547 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7547 |
| 9 | | 05'11" | 962 / 8509 |
| 10 | | 06'29" (+01'18") | 994 / 9504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.62 km 
saucony Blue K11 累積 :
216.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'04" | 00:12'43" |
| 3 | 06'05" | 00:18'48" |
| 4 | 05'40" | 00:24'28" |
| 5 | 05'49" | 00:30'17" |
| 6 | 05'38" | 00:35'55" |
| 7 | 05'19" | 00:41'14" |
| 8 | 05'16" | 00:46'30" |
| 9 | 05'52" | 00:52'22" |
| 9.5 | 06'20" | 00:55'34" |
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