小龍 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

小龍台中
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45.7 km | 02:29:38 | 18.3 km/h

日期: 2014-10-03 18:44 - 總爬升: 298 m - 地點: 都會公園 - 天氣: 大風吹 - 踏頻: 64 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

台中

小龍

Miffy, 和其他 2 人說推

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Miffy, 和其他 2 人說推

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小龍

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台中

小龍

Miffy, 和其他 2 人說推

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逆風騎~太累啦><
跑去看車
敗了一個保冷噴射水瓶

10月累積里程 : 769.41 km

TCX 上傳 | 10 years ago

如意, 如雲飛揚和其他 48 人說推

·

觀看另 7 則留言

小龍姐姐我不會在意的
這樣人氣才會旺

2014-10-04 11:46 ·

1 個人推

李重九五折！？這麼優惠，是2014年出清款吧？！

2014-10-08 09:49 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	-1.1 %
2	16.3	-0.9 %
3	20.1	-1.7 %
4	4.7	-0.9 %
5	14.9	-1.1 %
6	15.8	-2.4 %
7	18.0	-0.9 %
8	18.0	3.8 %
9	22.0	-2.6 %
10	13.4	1.3 %
11	21.3	2.2 %
12	12.0	1.7 %
13	12.0	3.2 %
14	10.1	-1.3 %
15	20.7	2.7 %
16	18.2	1.8 %
17	12.5	2.8 %
18	13.3	2.0 %
19	11.1	3.3 %
20	12.6	5.1 %
21	16.3	2.0 %
22	13.2	5.1 %
23	7.7	5.4 %
24	4.7	5.2 %
25	30.3	-3.1 %
26	21.8	-6.1 %
27	31.9	-5.0 %
28	11.7	-3.9 %
29	23.7	-2.7 %
30	15.7	-1.7 %
31	14.0	1.6 %
32	2.0	1.2 %
33	1.4	-0.9 %
34	18.9	-1.5 %
35	19.9	1.3 %
36	9.4	1.7 %
37	17.1	1.8 %
38	17.1	3.6 %
39	12.9	-2.2 %
40	14.6	1.8 %
41	26.1	-1.2 %
42	25.2	-1.9 %
43	28.3	-1.8 %
44	27.5	-1.8 %
45	22.9	-2.0 %
45.7	18.6	-1.2 %

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