coolwoods 2013/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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18.6 km | 02:16:09 | 07:18/km

日期: 2013-03-02 08:10 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 06'47" / 07'06" / 07'59" / 10'11" / 12'30" / 01'53" / 09'28" / 07'55" / 11'03" / 07'17" / 05'57" / 06'17" / 06'25" / 06'25" / 06'58" / 13'45" / 06'07" / 05'59" / 06'08" /

3月累積里程 : 176.58 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

seven lee, 張峯源和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'06"	00:13'53"
3	07'59"	00:21'52"
4	10'11"	00:32'03"
5	12'30"	00:44'33"
6	01'53"	00:46'26"
7	09'28"	00:55'54"
8	07'55"	01:03'49"
9	11'03"	01:14'52"
10	07'17"	01:22'09"
11	05'57"	01:28'06"
12	06'17"	01:34'23"
13	06'25"	01:40'48"
14	06'25"	01:47'13"
15	06'58"	01:54'11"
16	13'45"	02:07'56"
17	06'07"	02:14'03"
18	05'59"	02:20'02"
18.6	06'07"	02:23'57"

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成績 : 04:56:26

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