5.1 km | 00:37:56 | 07:28/km日期: 2020-06-09 05:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 6942 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 09'46" / 06'51" / 06'48" / 06'44" / 06'54" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'51" (+03'04") | 1001 / 1001 | 205 / 49 |
2 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 2001 | 172 / 83 |
3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3002 | 173 / 83 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4003 | 175 / 83 |
5 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 5004 | 177 / 80 |
6 | | 06'47" | 66 / 5070 | 177 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 06'51" | 00:16'37" |
3 | 06'48" | 00:23'25" |
4 | 06'44" | 00:30'09" |
5 | 06'54" | 00:37'03" |
5.1 | 12'29" | 00:37'56" |