Hao J Lin 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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5.2 km | 00:34:49 | 06:44/km

日期: 2014-10-06 05:44 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'19" / 06'57" / 06'34" / 06'17" / 08'17" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'16")

06'56" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'49")

06'33" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'17"

(27'07")

06'17"

1000 / 4000

5

06'32"

(33'40")

06'32" (+00'15")

1000 / 5000

6

01'08"

(34'49")

06'58" (+00'41")

164 / 5164

10月累積里程 : 318.56 km

Adidas Boston 4 累積 : 731.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

張慶忠, George Kuo 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'57"	00:14'16"
3	06'34"	00:20'50"
4	06'17"	00:27'07"
5	08'17"	00:35'24"
5.2	06'59"	00:36'33"

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