曾竣煒 2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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16.2 km | 01:31:46 | 05:40/km

日期: 2013-03-03 14:37 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'58" / 05'38" / 05'39" / 05'54" / 05'38" / 05'45" / 05'35" / 05'27" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 06'01" / 05'34" / 06'20" /

3月累積里程 : 394.45 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'38"	00:11'36"
3	05'39"	00:17'15"
4	05'54"	00:23'09"
5	05'38"	00:28'47"
6	05'45"	00:34'32"
7	05'35"	00:40'07"
8	05'27"	00:45'34"
9	05'40"	00:51'14"
10	05'39"	00:56'53"
11	05'36"	01:02'29"
12	05'36"	01:08'05"
13	05'34"	01:13'39"
14	05'33"	01:19'12"
15	06'01"	01:25'13"
16	05'34"	01:30'47"
16.2	06'18"	01:31'46"

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