lihung_lee 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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15.3 km | 01:29:40 | 05:52/km

日期: 2014-10-07 20:12 - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'44" / 06'12" / 06'04" / 05'48" / 05'32" / 05'40" / 05'28" / 05'36" / 06'12" / 06'00" / 06'08" / 06'16" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'12" /

10月累積里程 : 271.80 km

Mizuno Speacer Dyna 累積 : 737.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

BladeHung, Derek Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'12"	00:11'56"
3	06'04"	00:18'00"
4	05'48"	00:23'48"
5	05'32"	00:29'20"
6	05'40"	00:35'00"
7	05'28"	00:40'28"
8	05'36"	00:46'04"
9	06'12"	00:52'16"
10	06'00"	00:58'16"
11	06'08"	01:04'24"
12	06'16"	01:10'40"
13	06'00"	01:16'40"
14	05'48"	01:22'28"
15	05'44"	01:28'12"
15.3	05'12"	01:29'40"

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成績 : 03:46:01

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