狂奔鴨 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

狂奔鴨新北市
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3.2 km | 00:16:21 | 05:04/km

日期: 2014-10-08 21:50 - 地點: 新莊綜合運動公園 - 天氣: 陰有風 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'47" / 04'59" / 04'31" / 04'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.19 km

nike free5.0 累積 : 304.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Oliver, 克羅西斯和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	04'59"	00:10'46"
3	04'31"	00:15'17"
3.2	04'58"	00:16'22"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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