7.1 km | 00:58:27 | 08:11/km日期: 2020-06-15 19:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9688 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'07" / 07'53" / 07'57" / 08'12" / 08'08" / 08'12" / 08'15" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+00'10") | 1001 / 1001 | 162 / 75 |
2 | | 07'58" | 1001 / 2002 | 170 / 73 |
3 | | 07'59" (+00'01") | 1000 / 3003 | 167 / 74 |
4 | | 08'14" (+00'16") | 1000 / 4004 | 166 / 72 |
5 | | 08'10" (+00'12") | 1000 / 5004 | 167 / 73 |
6 | | 08'13" (+00'15") | 1000 / 6004 | 166 / 72 |
7 | | 08'19" (+00'21") | 1000 / 7005 | 166 / 72 |
8 | | 09'39" (+01'41") | 136 / 7141 | 127 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.25 km 母子鱷魚 Y拖 三代 (黑色) 累積 :
262.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'53" | 00:16'00" |
3 | 07'57" | 00:23'57" |
4 | 08'12" | 00:32'09" |
5 | 08'08" | 00:40'17" |
6 | 08'12" | 00:48'29" |
7 | 08'15" | 00:56'44" |
7.1 | 12'03" | 00:58'27" |