6.2 km | 01:50:35 | 17:42/km日期: 2020-06-14 15:01 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 19'37" / 19'05" / 15'46" / 14'44" / 22'30" / 15'29" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'37" (+04'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'05" (+04'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'45" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 22'29" (+07'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'29" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'54" | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.48 km Salomon sense ride 累積 :
565.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'37" | 00:19'37" |
2 | 19'05" | 00:38'42" |
3 | 15'46" | 00:54'28" |
4 | 14'44" | 01:09'12" |
5 | 22'30" | 01:31'42" |
6 | 15'29" | 01:47'11" |
6.2 | 13'56" | 01:50'35" |