李冠衡 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

李冠衡桃園
ID 82688

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5.0 km | 00:22:52 | 04:34/km

日期: 2014-10-09 18:52 - 地點: 中原操場 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 04'52" / 04'37" / 04'31" / 04'28" / 04'23" / 03'20" /

下雨天，趁沒雨空檔輕鬆跑5K

10月累積里程 : 165.12 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 854.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾映仁, hen Hao 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'37"	00:09'29"
3	04'31"	00:14'00"
4	04'28"	00:18'28"
5	04'23"	00:22'51"
5.0	02'47"	00:22'52"

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朋友動態

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