SEGA 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

SEGA 高雄
ID 3013

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9.0 km | 00:55:34 | 06:09/km

日期: 2014-06-05 20:13 - 地點: 蓮池潭-美術館 - 卡路里: 479 Cal

Pace: 06'03" / 07'21" / 07'40" / 06'29" / 04'59" / 05'31" / 05'31" / 06'00" / 05'49" / 14'06" /

夜跑團練~

6月累積里程 : 173.62 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 2013 累積 : 485.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳政良, 馮小強和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'21"	00:13'24"
3	07'40"	00:21'04"
4	06'29"	00:27'33"
5	04'59"	00:32'32"
6	05'31"	00:38'03"
7	05'31"	00:43'34"
8	06'00"	00:49'34"
9	05'49"	00:55'23"
9.0	05'02"	00:55'34"

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台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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