10.0 km | 04:55:28 | 29:32/km日期: 2020-06-13 10:01 - 總爬升: 675 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1451 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 21'00" / 20'48" / 25'40" / 30'33" / 30'47" / 82'48" / 32'20" / 21'59" / 16'23" / 17'55" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'58" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'46" (+04'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'39" (+09'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'30" (+14'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'49" (+14'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:22'48" (+06'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'34" (+11'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'59" (+05'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'54" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'52" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'00" | 00:21'00" |
| 2 | 20'48" | 00:41'48" |
| 3 | 25'40" | 01:07'28" |
| 4 | 30'33" | 01:38'01" |
| 5 | 30'47" | 02:08'48" |
| 6 | 82'48" | 03:31'36" |
| 7 | 32'20" | 04:03'56" |
| 8 | 21'59" | 04:25'55" |
| 9 | 16'23" | 04:42'18" |
| 10 | 17'55" | 05:00'13" |
| 10.0 | 11'45" | 05:00'16" |
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