總有一天會Barefoot running，與其決定哪天，不如就今天吧！

穿著拖鞋往操場邁進，其實週日跑完半馬到現在小腿還是酸痛，若再不出去跑一下，我想應該就會一直拖下去。

昨天看完赤腳慢跑的建議，建議第一次跑大概200m就可以，跑太多怕腳受傷，欲速則不達。但實際做了之後，哈～欲罷不能，就跑了800m，途中因為左腳中趾節有點怪怪的感覺，有停下走了一小段路，再來就繼續跑。赤腳跑步真的很舒服，不用考慮要穿什麼鞋，可以以很隨性的速度跑。

下午有時間的話，再去試試。


下午跑了三圈，除了注意路上的小石子之外，應該都還好，還可以用腳掌感覺出操場哪些地方較軟、哪些地方較硬。