6.3 km | 00:35:23 | 05:35/km日期: 2014-10-09 19:36 - 地點: 繞一下~ - 天氣: 還好! - 平均心率: 138 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'17" / 05'09" / 05'23" / 06'36" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'51") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'25" (+00'20") | 399 / 805 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 399 / 1205 |
| 4 | | 05'13" (+00'08") | 404 / 1609 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 398 / 2008 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 403 / 2411 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 414 / 2825 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 395 / 3221 |
| 9 | | 05'07" (+00'02") | 403 / 3624 |
| 10 | | 05'05" | 395 / 4020 |
| 11 | | 05'24" (+00'19") | 409 / 4430 |
| 12 | | 05'21" (+00'16") | 397 / 4828 |
| 13 | | 06'02" (+00'57") | 408 / 5236 |
| 14 | | 06'57" (+01'52") | 395 / 5632 |
| 15 | | 06'20" (+01'15") | 407 / 6040 |
| 16 | | 05'18" (+00'13") | 336 / 6376 |
月亮好大...
但感覺很沒力....跑不太動...
只好....能跑回家就好!~
咦!回家路上...看到前方友跑者...但...追不到!
哈!高手!高手~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.63 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'17" | 00:16'13" |
| 4 | 05'09" | 00:21'22" |
| 5 | 05'23" | 00:26'45" |
| 6 | 06'36" | 00:33'21" |
| 6.3 | 06'06" | 00:35'23" |
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